Alltid redo för analsex - Håll rumpan frisk
Det kanske känns för självklart för att ens nämnas. Men en ren rumpa och tarm är en nödvändighet för njutningsbart analsex. En av de bästa sakerna du kan göra är att ha en regelbunden tarmtömning (bajsa), en annan är att äta nyttig mat som hjälper tarmarnas funktion. Både förstoppning och diarré kan bidra till anala problem såsom hemmoroider och skinnirritation vilket kan leda till att oönskad avföring dyker upp under analsex. Lavemang ska inte vara nödvändiga om du har regelbundna tarmtömningar. För att bistå regelbundenheten så kan du dricka mycket vatten samt äta nyttig mat med mycket fibrer eller fibertillskott. Kom ihåg att en frisk rumpa är en glad rumpa.